Углеводы, жиры, белки, йод, калий, натрий, магний, кальций, витамины В1, В2, В12, Д, А, фолиевая кислота, биотин, аминокислоты, пантотеновая кислота — все это содержит в себя мясо криля — небольшого рачка, живущего в толще океанской воды. Чтобы такая богатая «коллекция» полезных веществ не «прошла» мимо нас, давайте сегодня приготовим салат с крилем. Это очень просто и быстро.

Нам потребуется:

- криль (а точнее — мясо криля) — 2 баночки

- консервированная кукуруза — 1 баночка,

- 6 вареных яиц,

- соль, перец,

- майонез (2-3 столовых ложки).

Приступаем:

1. Открываем баночки с крилем, высыпаем их в глубокую салатницу и разминаем вилкой (чтобы потом было легче перемешивать весь салат).

2. Открываем банку с консервируемой кукурузой, сливаем с нее в раковину жидкость. А саму кукурузу высыпаем в салатницу.

3. Теперь необходимо мелко (кубиками) нарезать куриные яйца. Для этого можете воспользоваться овощерезкой.

4. Добавляем по вкусу немного соли и черного молотого перца. Затем — майонез. Все перемешиваем.

Приятного аппетита!

Небольшой совет: всегда храните в шкафу на случай внезапного прихода гостей две баночки мяса криля и баночку консервированной кукурузы. Так как яйца и майонез обычно в доме есть всегда, приготовить такой салат можно буквально за 10 минут (они потребуются, чтобы сварить и нарезать яйца)  :)

Понравилась статья? Расскажи друзьям.

Общайтесь со мной